Koronawirus
Robin Roberts i Dan Harris z GMA rozmawiają o medytacji i jego książce w filmie
Robin Roberts z GMA i dziennikarz Dan Harris opowiadają o medytacji, jej zaletach i nowej książce Harrisa w nowym filmie na Instagramie.
Gospodarz „Good Morning America” Robin Roberts i dziennikarz Dan Harris omawiają medytację, jej zalety oraz nową książkę Harrisa pt. „10% Happier” na jednej zPoniedziałkowe filmy medytacyjne Robertsa.
Wideo zaczęło się od Robertsa siedzącego na podłodze w domu w pomarańczowej koszulce Nike z napisem „Connecticut” na nim, podczas przemawiania do tych, którzy dołączyli do niej podczas sesji medytacyjnej.
Ujawniła, że Dan Harris będzie brał udział w dyskusji jego nowa książka zatytułowana „10% Happier”oraz rzeczy, których nauczył się podczas swojej podróży do medytacji.
Po dołączeniu do filmu Harriswyraził to powód postanowił rozpocząć medytację z powodu zawstydzającego incydentu, który miał miejsce w czerwcu 2004 r., kiedy doznał ataku paniki w telewizji krajowej podczas czytania najważniejszych wiadomości.
Zobacz ten post na Instagramie
Harris przyznał, że chociaż większość ludzi mogła go nie złapać, bliscy mu ludzie wiedzieli, że doznał ataku paniki i zachęcili go do kontrolowania swoich emocji.
Po tym incydencie rozpoczęła się podróż Harrisa do medytacji. Chociaż na początku miał trudności, wkrótce zrozumiał, jak pomocna była medytacja, a teraz był w lepszym miejscu.
Użył medytacji, aby zmienić swoje życie.
Zobacz ten post na Instagramie
Harris stwierdził dalejwydarzenie, które wydarzyło się w telewizji krajowej, było zwieńczeniem ataków, jakich doznał w dzieciństwie. Ujawnił, że największym skutkiem tego incydentu było to, że ludzki umysł można trenować.
Dodał, że dla większości ludzi podróż do poznania medytacji może być dość trudna, ale kiedy ktoś zdaje sobie sprawę, że może zauważyć moment, w którym jest rozproszony, osiągnął znaczący postęp.
Zobacz ten post na Instagramie
Harris następnie ujawnił, że medytacja może pomóc ludziom zrozumieć ich uprzedzenia i pracować nad tym, aby nie wpłynęło to na podejmowane przez nich decyzje i sposób interakcji z ludźmi innych ras.
Robert i Harriszakończył czat, dyskutując jak radzili sobie z blokadą i jak ich rodziny w pełni wykorzystują ten moment.
Zobacz ten post na Instagramie
Książka Harrisa podąża drogą do medytacji i tego, jak wykorzystał medytację do zmiany swojego życia.
Robin Roberts, który raz walczyli z rakiem dwa razyw swoim życiu jest także wielką fanką medytacji i maujawniło, że medytacja pomogła jak najlepiej wykorzystuje swój czas.
Ⓘ W AmoMama dokładamy wszelkich starań, aby przekazać najświeższe informacje dotyczące pandemii COVID-19, ale sytuacja stale się zmienia. Zachęcamy czytelników do zapoznania się z aktualizacjami online z CDС, WHOlub lokalne oddziały zdrowia, aby być na bieżąco. Dbać!